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Fitness-Food Vegan (Men's Health) (Zühlke, Max)
Fitness-Food Vegan (Men's Health) , Sporternährung mit gutem Gewissen Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile veganer Ernährung - gut für die Tiere, gut für die Umwelt und für die Gesundheit. Wer in den Supermarkt geht, stellt fest: Vegane Ernährung ist heute so breit gefächert wie noch nie zuvor. Trotzdem steckt in manchen Köpfen noch immer das Vorurteil, sie sei mit Einschränkungen verbunden und passt nicht wirklich zu Kraft und Leistung. Hartnäckig halten sich die Gerüchte, eine rein pflanzenbasierte Ernährung bietet nicht genug Protein. Dabei kann man seinen Eiweißbedarf problemlos über vegane Lebensmittel decken, ebenso wie den Bedarf an Mineralstoffen und Spurenelementen. Voraussetzung dafür ist lediglich, dass man sich möglichst abwechslungsreich ernährt. Die wichtigsten Bestandteile einer ausgewogenen, veganen Sporternährung sind Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, Obst und Gemüse, Nüsse und Samen, gesunde Öle und ausreichend Flüssigkeit. Zudem sollte Vitamin B12 supplementiert werden. Wie man eine solche Ernährung am besten umsetzt, zeigt Redakteur, Oecotrophologe und Rezeptentwickler Max Zühlke in diesem Buch. Neben zahlreichen veganen Rezepten finden sich hier ausgewogene Ernährungsempfehlungen für unterschiedliche Sportarten, damit man als Veganer sowohl im Kraftsport wie auch im Ausdauersport jederzeit Bestleistungen bringen kann. Ausstattung: circa 80 farbige Abbildungen , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20221228, Produktform: Kartoniert, Autoren: Zühlke, Max, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Abbildungen: circa 80 farbige Abbildungen, Keyword: 2022; buch; bücher; eiweißreiche ernährung; fitness; fitness kochbuch; fitness vegan; neuerscheinung; plant based; proteinreiche ernährung; ratgeber; schnelle vegane küche; sporternährung; vegan; vegane ernährung; vegetarische proteine, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Familie und Gesundheit, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 238, Breite: 168, Höhe: 17, Gewicht: 486, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783641297893, Herkunftsland: ITALIEN (IT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Wohnraum-/ Strangentlüfter | DN 110-125
Der Wohnraum-/ Strangentlüfter sorgt für eine optimale Dachbelüftung, indem er Feuchtigkeit und Hitzestau unter der Dachfläche reduziert. Er trägt zur Langlebigkeit der Dachkonstruktion bei und verhindert Schäden durch Kondenswasser.Passgenaue Lösung – Entwickelt für EPDM Dachfolien.Effiziente Belüftung – Sorgt für eine gleichmäßige Luftzirkulation.Großer Belüftungsquerschnitt – DN 110-125 für optimalen Luftaustausch.Robustes Material – Hergestellt aus langlebigem Aluminium und Kunststoff.Farblich abgestimmt – In Blank für eine harmonische Dachoptik.Jetzt Wohnraum-/ Strangentlüfter bestellen – Für eine sichere & effiziente Dachbelüftung!
Preis: 60.18 € | Versand*: 7.90 € -
Wohnraum-/ Strangentlüfter DN 110-125 | Doppelwandig
Für eine problemlose luft- und dampfdichte Verbindung mit dem Abluftrohr Ihres Dachraums steht Ihnen der DACHPROTECT Wohnraumentlüfter / Strangentlüfter zur Verfügung. Dieser doppelwandige Entlüfter für Flachdächer ist patentiert und bietet dank seiner speziellen Form eine hohe Luftkapazität und sorgt für eine Vermeidung von Kondenswasserbildung im Entlüfter. Sie haben die Flexibilität, den DACHPROTECT Wohnraum-/ Strangentlüfter DN110-125 sowohl vor als auch nach der Verklebung der EPDM-Dachfolie einzubauen. Am einfachsten erfolgt der Anschluss auf folgende Weise: Montage vor der Verklebung der EPDM-Dachfolie: Lüfter mit Senkkopf-Schrauben mechanisch im Untergrund befestigen EPDM-Dachfolie verlegen und verkleben. Verklebung auf dem Aluminium-Anschlussteller im Kontaktklebeverfahren Abdichtung auf der EPDM-Dachfolie mit Hilfe der EPDM-Rohrmanschette 75-170 mm. Alternativ Anbindung mit einem 50 cm Zuschnitts unseres 46 cm Formbandes oder zwei Zuschnitten des 30 cm Formbandes herstellen. Montage nach der Verklebung der EPDM-Dachfolie: Zwischen Unterseite des Aluminium-Flansches des Lüfters und der EPDM-Dachfolie eine Kleber-Raupe unseres Anschlusskleber Flex auftragen. Lüfter mit Senkkopf-Schrauben mechanisch befestigen Anbindung mit einem 50 cm Zuschnitt unseres 46cm Formbandes oder alternativ mit zwei Zuschnitten des 30 cm Formbandes herstellen. Mit dem DACHPROTECT Wohnraumentlüfter / Strangentlüfter DN110-125 erhalten Sie eine hochwertige und einfach zu installierende Lösung zur Belüftung Ihres Dachraums. In Kombination mit der hochwertigen EPDM-Dachfolie von DACHPROTECT schaffen Sie eine langlebige und zuverlässige Dacheindeckung.
Preis: 58.50 € | Versand*: 7.90 € -
fischer Meister-Box Wohnraum (132 Teile)
Eigenschaften: Diese fischer Meister-Box bietet eine praktische und übersichtliche Aufbewahrungslösung als Dübelset für Werkstatt und Baustelle Der hochwertige, schlagfeste Kunststoffbehälter mit transparentem Deckel ermöglicht jederzeit einen klaren Blick auf den Inhalt Die vorsortierte 132-teilige Box enthält 60 x SX Plus 6 x 30, 60 x SX Plus 8 x 40 und 12 x SX Plus 10 x 50 – optimal für die Befestigung in offenliegenden Ziegelwänden wie in Loftwohnungen. Der SX-Dübel gewährleistet durch die 4-fach-Spreizung einen starken Halt und der Dübelhals verhindert beim Eindrehen der Schraube Beschädigungen an Fliesen sowie Putz und sorgt für eine sichere Verankerung Der SX Plus ist optimal zur Befestigung von leichten und schweren Gegenständen wie Bildern, Lampen, Konsolen, Spiegeln, Wandregalen, Bad- und WC-Einrichtungen sowie Dunstabzugshauben in verschiedenen Baustoffen wie Beton, Volllochziegel, Hochlochziegel, Naturstein und Vollbaustoffe \n Anwendung: Der SX mit Rand ist geeignet für die Vorsteckmontage Beim Eindrehen der Schraube spreizt der SX in vier Richtungen auf und verankert sich somit sicher im Baustoff Die erforderliche Schraubenlänge ergibt sich aus: Dübellänge + Anbauteildicke + 1 x Schraubendurchmesser Für Holz-, Spanplatten- und Abstandsschrauben fischer ASL
Preis: 14.59 € | Versand*: 5.95 €
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Was sind einige französische YouTuber im Bereich Beauty, Lifestyle und Fashion?
Einige französische YouTuber im Bereich Beauty, Lifestyle und Fashion sind EnjoyPhoenix, Sananas, LufyMakesYouUp und Caroline Receveur. Diese YouTuber sind bekannt für ihre Inhalte zu Make-up, Mode, Haarstyling und allgemeinen Lifestyle-Tipps.
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Auf der Suche nach guten YouTubern für Beauty, Fashion und Lifestyle?
Einige beliebte YouTuber in den Bereichen Beauty, Fashion und Lifestyle sind zum Beispiel Zoella, Tanya Burr und Ingrid Nilsen. Sie bieten eine Mischung aus Make-up-Tutorials, Fashion-Hauls und persönlichen Vlogs, die sich gut für Unterhaltung und Inspiration eignen. Es lohnt sich, ihre Kanäle zu erkunden, um zu sehen, welcher Stil am besten zu deinen Interessen passt.
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Welche guten YouTuber gibt es im Bereich Fashion, Beauty und Lifestyle?
Es gibt viele gute YouTuber im Bereich Fashion, Beauty und Lifestyle. Einige beliebte Kanäle sind zum Beispiel "Zoella", "Inthefrow" und "Tanya Burr". Diese YouTuber bieten eine Vielzahl von Inhalten, von Make-up-Tutorials über Fashion-Hauls bis hin zu Tipps für ein gesundes und glückliches Leben.
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Wie kann man einen Sponsor für einen Lifestyle-Beauty-Blog finden?
Um einen Sponsor für einen Lifestyle-Beauty-Blog zu finden, ist es wichtig, eine klare Zielgruppe und einen einzigartigen Ansatz zu haben. Man kann potenzielle Sponsoren direkt kontaktieren und ihnen einen Überblick über den Blog und die Zielgruppe geben. Es ist auch hilfreich, eine Mediadaten-Präsentation zu erstellen, die Informationen über die Reichweite, Engagement-Raten und demografische Daten enthält.
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Luxus LED RGB Stehleuchte für den Wohnraum
Beschreibung Stilvolle Stehleuchte mit elegantem Kunststoffschirm. Diese innovative Stehlampe zeigt sich in einem außergewöhnlichen Design für einen futuristischen Einrichtungsstil. Der sich nach unten verjüngende Kunststoffschirm beinhaltet einen E27-Sock
Preis: 64.99 € | Versand*: 5.95 € -
LED Kristall Pendelleuchte für Ihren Wohnraum GLOSSY
Beschreibung Design Pendelleuchte aus Chrom mit Kristallen. Diese Lampe bringt einen neuen Flair in Ihren gewählten Wohnraum und wertet diesen optisch auf. Durch die Kristalle aus Acrylglas, welche auf dem Lampenschirm aus Chrom befestigt sind, wird ein schönen Lichtspiel wiedergegeben. Ein LED Leuchtmittel ist in der Leuchte verbaut. Details Leuchte • Lampentyp: Hängeleuchte • Material: Chrom • Lampenschirm: Chrom mit Kristallen aus Acrylglas • Durchmesser x Höhe Lampenschirm in cm: 11 x 18 • Gesamthöhe in cm: 150 • Leuchtmittel: 1x LED • Leistung Leuchtmittel: 1x 4,5 Watt • Lichtstrom: 450 Lumen • Lichtfarbe: warmweiß • Stromversorgung: 220-240V, 50-60Hz Details Leuchtmittel • Leuchtmitteltyp: LED • Lichtstrom: 450 lm (Lumen) • Energieverbrauch: 4,5 kWh/1000h • Farbtemperatur: 3100 K (Kelvin) • Lichtfarbe: warmweiß • Nennleistungsaufnahme: 4,5 W (Watt) • Nennleistungsdauer: 30.000 h (Stunden) • Schaltzyklen: ca. 20.000x • Betriebsspannung: 220-240 V (Volt) • Netzfrequenz: 50 Hz (Hertz) • Quecksilbergehalt : 0 mg (Milligramm) • Dimmbar: Nein • Zündzeit: Lampentyp: Hängeleuchte Material: Chrom Lampenschirm: Chrom mit Kristallen aus Acrylglas Durchmesser x Höhe Lampenschirm in cm: 11 x 18 Gesamthöhe in cm: 140
Preis: 32.90 € | Versand*: 5.90 € -
fischer Meister-Box Wohnraum + Schrauben (160 Teile)
Eigenschaften: Diese fischer Meister-Box bietet eine praktische und übersichtliche Aufbewahrungslösung als Dübelset mit Schrauben für Werkstatt und Baustelle Der hochwertige, schlagfeste Kunststoffbehälter mit transparentem Deckel ermöglicht jederzeit einen klaren Blick auf den Inhalt Die vorsortierte 160-teilige Box enthält 50 x DuoPower 6 x 30, 30 x DuoPower 8 x 40, 50 x Dübelschraube Senkkopf 4,5 x 40 PZ und 30 x Dübelschraube Senkkopf 5,0 x 55 PZ – optimal für die Befestigung im Wohnraum. Der DuoPower ist ein intelligenter 2-Komponenten-Dübel, der sich automatisch den Gegebenheiten des Baustoffs anpasst Dank seiner kompakten Bauform reduziert der DuoPower den Bohraufwand, während der schmale Dübelrand das Durchrutschen in das Bohrloch verhindert Die integrierte Mitdrehsicherung sorgt dafür, dass der Dübel sicher fixiert bleibt und die bestmögliche Rückmeldung gibt einem sofort das Gefühl, wenn der Dübel optimal sitzt Der DuoPower eignet sich optimal zur Befestigung von leichten und schweren Gegenständen wie Bildern, Lampen, Konsolen, Spiegeln, Wandregalen, Bad- und WC-Einrichtungen sowie Dunstabzugshauben in verschiedenen Baustoffen wie Beton, Volllochziegel, Hochlochziegel, Naturstein, Gipskarton, Gipsbauplatten und Faserplatten, Hohldecken, Bruchsteinwände, Fachwerkbauwände und Spanplatten
Preis: 17.59 € | Versand*: 5.95 € -
OSMO Wohnraum-Wachs -7393 Weiß transparent-0,75 Liter
Osmo Wohnraum-Wachs 7393 - Neuartiger Holzanstrich mit wachsartigem Charakter – ideal zur Renovierung aller Paneel- oder Profilholzdecken! Osmo Wohnraum-Wachs ist geeignet für den Schutz und die dekorative Veredelung von Holz im Innenbereich . ..
Preis: 21.52 € | Versand*: 6.90 €
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Wie lautet ein cooler YouTube-Name für einen Kanal über Beauty, Fashion und Lifestyle?
Ein cooler YouTube-Name für einen Kanal über Beauty, Fashion und Lifestyle könnte "GlamStyleLife" oder "ChicBeautyVibes" sein. Diese Namen vermitteln einen modernen und trendigen Eindruck und passen gut zu den Themen des Kanals.
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Passt der Begriff "Travel Blog" so?
Ja, der Begriff "Travel Blog" passt gut, um eine Website oder Plattform zu beschreiben, auf der jemand über seine Reisen und Erfahrungen schreibt. Ein Travel Blog kann Reiseberichte, Tipps, Fotos und andere Informationen enthalten, die anderen Reisenden bei der Planung ihrer eigenen Reisen helfen können.
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Wie kann man ein DIY-Lichtobjekt für den eigenen Wohnraum gestalten?
Man kann ein DIY-Lichtobjekt für den eigenen Wohnraum gestalten, indem man eine einfache Lampe oder Lichterkette mit individuellen Lampenschirmen oder Verzierungen verschönert. Alternativ kann man auch aus verschiedenen Materialien wie Holz, Papier oder Stoff ein eigenes Lichtobjekt basteln. Wichtig ist dabei, kreativ zu sein und den eigenen Stil einzubringen, um ein einzigartiges und persönliches Lichtobjekt zu schaffen.
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Was sind die wichtigsten Elemente, die ein erfolgreiches Fashion-Blog ausmachen, und wie kann man diese in den Bereichen Mode, Lifestyle und Beauty integrieren, um eine engagierte Leserschaft aufzubauen?
Ein erfolgreiches Fashion-Blog sollte über aktuelle Modetrends informieren, inspirierende Outfit-Ideen präsentieren und Einblicke in die Welt der Modebranche bieten. Im Bereich Lifestyle können Themen wie Reisen, Gesundheit und Fitness, sowie Tipps für ein ausgewogenes Leben integriert werden, um die Leserschaft zu begeistern. Im Beauty-Bereich ist es wichtig, über neue Produkte, Make-up-Tutorials und Hautpflegetipps zu berichten, um die Leserinnen zu informieren und zu inspirieren. Durch die Kombination dieser Elemente kann ein Fashion-Blog eine engagierte Leserschaft aufbauen, die regelmäßig zurückkehrt, um sich inspirieren zu lassen und informiert zu bleiben.
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